Cours et ateliers de yoga traditionnel à Meyreuil
Cours d'Hatha Yoga traditionnel
Offrez-vous un moment de détente et de reconnexion avec vous-même grâce à mes cours d'Hatha Yoga traditionnel, ouverts à tous les niveaux. Chaque séance vous permet de respirer et vous détendre, de renforcer et assouplir votre corps, et de se recentrer et apaiser l’esprit à travers des postures douces, des exercices de respiration et de relaxation guidée.
Horaires des cours et lieu :
Jeudi : 18h00 – 19h15 Jeudi : 19h30 – 20h45
Lasalle de la ferme d'Hameau de Biver, qui se trouve chemin Collevieille à Biver.
Ces cours sont animés par moi, Sophie, professeure de yoga, et se déroulent en partenariat avec un lieu associatif accueillant et propice à la pratique. Que vous soyez débutante ou pratiquante régulière, vous trouverez un espace pour prendre soin de vous, retrouver votre énergie et améliorer votre bien-être au quotidien.
Ateliers de yoga de la femme
En complément des cours hebdomadaires, je propose des ateliers de yoga de la femme à Gréasque, dédiés à la reconnexion au corps, à l’exploration de la cyclicité féminine et à l’harmonisation du cœur et de l’énergie intérieure.
Ces ateliers se vivent en petit groupe afin de préserver une atmosphère intime, propice à l’écoute et au partage.
Il est également possible d’organiser un atelier privé à domicile pour un cercle de 4 à 6 femmes, dans une ambiance chaleureuse et personnalisée.
Les inscriptions se font via un lien sécurisé ou sur demande.
Les places sont limitées afin de garantir un accompagnement attentif à chacune.
Prochaines dates :
22 mars – Thème : Atelier du ventre au coeur, un chemin d'écoute 31 mai – Thème : Ouvrir l'espace du coeur
Une invitation au bien-être et à la reconnexion
Venez vivre un moment de calme et de bien-être, où votre corps et votre esprit seront pleinement accueillis. Que ce soit pour les cours hebdomadaires ou les ateliers, chaque séance est une occasion de vous reconnecter à vous-même et de prendre soin de votre féminité.
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